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과일 중 하나입니다. 그 신선한 맛과 풍부한 영양성분로 우리의 건강과 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 아침에 사과를 먹는 것은 기분 좋은 시작을 약속해줍니다. 그리고 다양한 영양

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겨울철이 다가오면 가족들이 다 같이 모여 앉아서 먹던 영양간식 고구마가 생각나서 마트에서 구매했어요. 그래서 여러 가지 정보들을 알아보기로 할게요. 좋은 고구마를 고를 때는 표면이

먹는 듯 바삭하게! 파스스 부서지는 듯한 식감이 재밌더라고요~ 호두는 많이들 아시다시피 뇌건강에도 도움 을 줄 수 있으며, 노화방지나 노폐물 배출 등 에도 좋은 영양만점의 건강 식품

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건강식품하면 어떤것들이 떠오르시나요? © unstable_affliction, 출처 Unsplash 건강식품은 현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 우리가 먹는 음식을 통해 몸에 필요한 영양소를

안녕하세요! 이번 포스팅에서는 비건 다이어트를 실천하시는 분들을 위해 건강하고 맛있는 다이어트 식품과 영양보충제에 대해 소개해 드리겠습니다. 비건 다이어트는 동물성 식품을 배제

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